孕妇一天吃30克巧克力多吗
更新时间：2024-08-27 17:25:35
孕妇在怀孕期间，要注意很多很多事情，需要按时进行孕检，观察胎儿在孕妇体内的情况。在饮食方面，也需要注意，对于有些食物，孕妇是能吃太多的。有些孕妇比较喜欢吃巧克力，一天会吃几十克，那孕妇一天吃30克巧克力多吗？
孕妇在孕期是可以吃巧克力的，但是每天的量不能超过300毫克以上，因为巧克力的成分中，含有咖啡因，如果孕妇过多的食用，会使体内的营养缺乏，容易引起肥胖的症状，使胎儿的体重受到严重影响，可能会导致早产，或者是流产现象的发生。所以孕妇在孕期一天吃30克巧克力，量是很多的，要注意控制食量，不要贪食。
在一般情况下，孕妇每天吃的量，在100到200毫克左右是做好的，不能超过300毫克以上，孕妇适当的吃巧克力，可以调节情绪，增强身体的抵抗力，对癌症有很好的预防作用，对胎儿的生长发育还有很大好处。巧克力还是一种抗痒化食品，孕妇初期适量吃一些巧克力是可以。
巧克力虽然有优点，也会有缺点，它有很高的热量，对于血糖高的孕妇，是不可以吃巧克力的。孕妇本身有心口痛的情况，也是不适合吃的，会加重病情。如果吃了巧克力，出现灼热的感觉，这种情况也是能再继续吃的。
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