怀孕晚期可以吃木耳吗
更新时间：2024-08-27 16:26:28
怀孕晚期是一个相对于比较稳定的阶段，胎儿这个时候也需要大量的营养才能良好的发育。而且这个时候也是一个关键期准备入盘，这时候一定要避免一些有危害的食物，那么孕妇可以吃黑木耳吗？
1.孕晚期妇女可以吃黑木耳但要注意用量，不适合多吃。
2.黑木耳含有许多丰富的营养如粗纤维、维生素B、黑木耳多糖等，黑木耳中的含铁量相当高，能够提高孕妇的免疫力，主要对孕妇有补血的功效。对患有尿道结石的孕妇来说，适当吃一些黑木耳可以稀释血液，降低血液黏稠度，对溶解结实并排出体外有一定的作用。
孕妇不宜多吃黑木耳的原因：
1.早期胚胎的生长还不稳固黑木耳活血的功效有一定的影响，孕早期妇女大量食用黑木耳可能会引起拉肚子进而引发流产的危险。
2.黑木耳有防止血小板聚集的作用，活血功效相对较强，孕妇食用过量的黑木耳，如果发生出血现象很难止住，容易发生危险。不过也并非绝对，每个人体质不一样。掌握好食用的量，对身体健康还是能起到好处，孕晚期的孕妇在平时饮食中，也不要连续食用，不仅有利于营养的吸收又可以避免对身体健康造成危害。
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