孕妇早上吃八宝粥好吗
更新时间：2024-08-27 16:11:47
早餐在一日三餐中尤为重要，早餐距上一次进食已经间隔10多个小时了，此时胃里已经排空，血糖也处于较低的水平，身体急需摄入新的食物，满足各器官运作的需求，但很多人，尤其是孕妇，早上没有胃口，吃不下东西，就想喝点粥，那接下来我们就了解一下孕妇早上吃八宝粥好吗？
孕妇早晨可以吃八宝粥，八宝粥是用多种食材精心熬制而成的，营养丰富，易于消化，口味甜糯，是一款不可多得的养生粥品，八宝粥里的食材不是固定不变的，烹饪者可以根据食用者的健康情况和体质来做出相应的调整。比如孕妇吃的八宝粥，可以加一些蜜枣，糖莲子，冬瓜条，山楂糕，核桃仁，杏脯，桃脯等。
八宝粥添加的很多食材，本身就含有较高的糖分，所以孕妇在吃八宝粥的时候不要另外再加糖，除此之外妊娠期有高血糖的孕妇，最好少吃八宝粥，孕妇吃八宝粥最好自己在家做，少吃超市里购买的罐装八宝粥，因为这样的八宝粥为了保存期限更长，会在八宝粥里面添加一些食品添加剂和防腐剂，孕妇吃这样的八宝粥对身体不好。
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