孕吐太厉害了怎么办
更新时间：2024-08-27 10:48:56
怀孕到了两个月左右，孕妇就开始有孕吐症状，这是常见的妊娠反应。孕吐反应一般从第5周左右开始，会持续到12周结束。有些孕妇孕吐反应不是很明显，但是有些孕妇吐得比较厉害，那么，孕吐太厉害了怎么办？
孕吐反应大小和和很多因素有关系，比如激素量增多、紧张等，孕吐严重的时候可以试试以下这四种方法：
1、心理疗法
怀孕后女性就会紧张。这种紧张的心态会加重孕吐，所以想要减轻孕吐就要控制好情绪，避免紧张的心情。压力大的时候，可以找亲朋好友谈谈心，也可以找已经生了宝宝的朋友学习育儿经验。
2、饮食疗法
怀孕头三个月，胎儿生长速度比较快，这时候需要很多营养，最好选择自己喜欢的食物，只要能吃进东西就是好吃，不用忌口太多。当孕吐严重的时候就要少吃多餐，吃一些容易消化的食物，可以选择能缓解孕吐的食物。
3、运动疗法
可以适当参加一些活动，比如散步、瑜伽等，能强身健体，还能舒展身心，对减轻孕吐有一定的帮助。
4、药物疗法
当孕吐严重影响正常饮食的时候，可以咨询医生开一些营养剂，并且服用一些维生素B和维生素C，能减少孕吐反应。
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