女性经期可以吃桂圆吗
更新时间：2024-08-27 10:36:46
桂圆干是众所周知的滋补品，其不仅甘甜可口，还有很好的食疗功效，如补益心神、养血安神、美容养颜等，因此倍受女性们的欢迎，尤其是用来补补气血。但不是所有女性都适合食用的。那么，女性经期可以吃桂圆吗？
女性经期能不能吃桂圆要视具体情况而定。桂圆性温，具有调节气血的作用。若是经期量很少的女性，吃点桂圆，对促进排经血，避免堆积是有帮助的。而若是经期量比较大或过量的女性，即出现一个小时之内用完一包超大吸收量的卫生巾或棉条的现象，那么是不适合吃桂圆的。不然出现大出血的情况，反而使女性的身体变得更加虚弱。
女性经期情况可吃桂圆的话，也要注意吃的量，一般一天可吃10-20颗。虽然桂圆有一定的养生功效，可滋补身体、调理气血，但也还是不宜吃多。否则一次性食用量过多容易引起身体上火。
女性在来月经前的几天里，生理上多少会有不太舒服的症状，即可能会表现出抑郁、失眠、烦躁不安、疲劳等身体不适的情况，而桂圆干有一定的安神定志作用，所以女性在月经前期可以适量食用。而体质燥热的女性吃桂圆不但没有滋补身体的作用，还会增加体内的热气，加重病症，影响病情的恢复。
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