怀孕了能吃荔枝吗
更新时间：2024-08-27 10:33:31
怀孕的女性在日常生活饮食当中需要注意的事项有很多，虽然说医生都会让孕妇多吃新鲜的水果和蔬菜，但要注意的是，并不是所有蔬菜水果都适合孕妇吃的，如水果当中桂圆、山楂就不适合孕妇吃了，那么有孕妇问起，怀孕了能吃荔枝吗？
荔枝含多种营养元素对人体是有益的，其中含有的蛋白质及维生素C，能很好提高机体免疫功能，增强抗病能力，此外荔枝的糖分能帮助孕妇补充能量，增加身体营养的作用，所以孕妇在孕期是可以吃荔枝，并且夏天吃荔枝更能消暑生津，而且荔枝壳还能煎水代茶具有消食作用。
不过要注意，虽然可以吃但不宜多吃，最好每次不要超过10颗为宜，这是因为荔枝中含糖量是比较高的，大量食用有可能会导致血糖升高，一旦血糖浓度过高则可引起糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。
尤其是孕妇如果反复多量吃荔枝，是可能会导致血糖浓度持续增高，这样就容易引起孕期糖尿病，并且胎儿也会通过胎盘吸收到大量的糖分之后，引起胎儿发育巨大，在分娩的时候就容易发生难产、滞产、产后出血及感染等后果，所以孕妇食用荔枝要做到不贪食。
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