怀孕六个月要注意哪些
更新时间：2024-08-27 10:32:40
在怀孕六个月的时候，很多的孕妇胃口都会变得很好，每天会吃各种营养丰富的食物，这时候腹部也开始逐渐的隆起，体重比原来增加了不少，在行动上看上去就比较的缓慢，那么怀孕六个月要注意哪些？
1、这时要注意对身体全面的补充营养，孕妇要多吃含有铁元素，钙质和蛋白质的食物，同时要严格的控制食盐的摄入数量，多吃新鲜的蔬菜水果，牛奶和鸡蛋，同时可以根据自身的情况，适当的做各种运动，比如说体操，这样可以加快血液循环，提高自身的免疫力，每天要保证充足的睡眠时间。
2、怀孕六个月的时候，孕妇可以适当的做夫妻的同房行为，但是要注意采取正确的姿势，动作一定要舒缓，避免对子宫造成挤压，要穿上舒适的平底鞋子，配上宽松的孕妇装，在衣服的选择上面也要非常的用心，最好是透气效果好，吸汗性非常强的纯棉材质，千万不要选择各种化纤类的产品。
3、由于体内的钙质流失，有些孕妇甚至会出现腿抽筋或者牙疼的现象，这时要多喝牛奶，适当的补充钙质，不要穿紧身的衣裤，注意对腰和腹部保暖，减少去人多的地方，更不能让家人有吸烟的坏习惯，香烟的烟雾里面含有的有毒物质多达上千种，长期的吸二手烟，能让孕妇体质变弱，同时也不利于宝宝的发育。
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