怀孕可以吃柚子么
更新时间：2024-08-26 17:02:53
现在可以吃的水果十分多，而且很多水果都具有自己独特的味道，不少孕妈都很喜欢吃水果。但对于孕妇来说，吃水果还是有一定选择性和讲究的，吃错了对身体可能会有不良影响。那么，怀孕可以吃柚子么？
怀孕可适量地吃些柚子。柚子不仅气味清香，能刺激孕妇进食的欲望，味道也酸酸甜甜，可增强孕妈的胃口。柚子中的维生素C含量是水果中最多的，同时它还含有叶酸和钾、磷等元素。孕妇吃了对身体有益处。但孕妇每天吃的量不能太多，每次吃一个柚子的四分之一就够了。
柚子吃多了容易上火，加重孕妈便秘的问题。而有妊娠糖尿病的孕妇则应少吃柚子，因为柚子含糖量也比较高，孕妇过量食用不好控制血糖。孕妇在孕期可以吃的水果很多。温性水果大多可以吃，比如苹果、橘子等，而像西瓜、梨子和白兰瓜等则应少吃些，特别在孕早期。
孕妇在孕期应忌口的是辛辣刺激和过于寒凉的食物。比如，花椒、辣椒和胡椒等。这些东西比较干燥，会使孕妇肠道内的水分减少，加重便秘。而螃蟹和甲鱼等食物则易造成流产，也不能吃。
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