孕妇一天能吃几个枇杷
更新时间：2024-08-26 15:22:32
孕妇在孕期因为身体内部环境发生的一些变化，经常会有胃口不佳的问题。这时，很多孕妈都想吃些味道酸甜的水果来增加食欲。枇杷不仅是很多孕妈爱吃的水果，还具有一定的药用价值，比如可止咳化痰。那么，孕妇一天能吃几个枇杷？
孕妇每日可吃五到十个枇杷。枇杷含有较多的维生素，适量食用可缓解孕妇便秘，并且枇杷味道酸甜，也可帮助孕妇增加进食的胃口。但枇杷吃多了也有一定害处，比如枇杷可助湿生痰，多吃会刺激产生较多的痰液。同时，吃多了枇杷还可能导致咽喉肿痛、消化负担加重，还会提升患上心脏疾病的风险。因此，孕妇每日吃五到十个即可。
孕妇在吃枇杷时，应当尽量选择当地生产的枇杷，因为枇杷不耐长途搬运，在运输过程中会变得不新鲜，还可能坏掉，不利于身体健康。孕妇也不要吃反季节的枇杷，很多反季节的水果都使用了激素来催熟，而孕妇不宜摄入过多的激素。在选枇杷时，应选择个大、闻起来香味浓郁的。
除枇杷外，孕妇还可适当吃些香蕉、葡萄、橘子等水果，而对于西瓜、哈密瓜和白兰瓜等凉性水果，则要少吃。
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