孕妇适合喝什么酸奶
更新时间：2024-08-26 15:11:54
很多超市里都会有卖孕妇专门喝的奶粉。可是一些妈妈们不是很爱喝奶粉，这些奶粉放在家里就成了一种摆设。酸奶的口感好，所以大多数的妈妈都很喜欢喝酸奶。那么孕妇适合喝什么酸奶呢？
1.看品种
妈妈在购买酸奶的时候，一定要看一看是什么样的酸奶品种。超市里有很多卖那种牛奶、糖、其他的香料加工配制成的乳酸奶。这种乳酸奶里面含有的是死菌，也不具备酸牛奶里面的活菌的功效。妈妈不要购买这样的酸奶。
2.选冷藏柜的酸奶
既然是酸奶，肯定要选择放在冷藏柜里面的酸奶了。一般来说，酸奶里面的乳酸菌适合在0度到7度的环境中生存。只有冷藏柜里面的酸奶才是符合乳酸菌的生长环境的。另外妈妈在喝酸奶的时候要知道一点，一旦开了酸奶，要保证在短时间内就要全部喝完。
现在都知道自己该喝什么的酸奶了吧，在购买酸奶的时候一定要看一看酸奶瓶上面的文字说明。在喝酸奶的时候，建议妈妈不要加热。加热酸奶的话，就会导致酸奶里面的益生菌很快就死掉了，口味变了，也会流失很多营养。
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