怀孕要吃叶酸吗
更新时间：2024-08-26 14:43:20
叶酸是一种对人体有益的营养物质，能够维持身体健康运行。而女性在怀孕之后需要加强营养，因为此阶段体内营养，不但要保证自己身体所需，同时也要供给胎儿发育。那么，怀孕要吃叶酸吗？
女性怀孕后对于各种营养需求会增多，毕竟要将体内一部分营养供给胎儿发育，所以要适量的加强营养，而叶酸属于孕期所必须的营养物质，体内叶酸均衡才能够保障孕期健康。
并且此营养物质对于胎儿发育十分重要，其能够较为有效的预防胎儿畸形，所以建议女性在怀孕前，以及怀孕之后孕早期阶段，都需补充叶酸为宜。
但是，叶酸服用每天应有一定的剂量，不宜过多，同时也不能太少，太少则起不到补充叶酸的效果，若补充太多身体也无法充分吸收，反而会增加孕期肾脏负担。
因此，孕期补充叶酸，建议做孕期检查时，一定要咨询专业医师，通过指导建议按所需量服用，这才是较为稳妥的孕期补充叶酸方式。同时在孕期还要注重其他营养食物摄入，要合理安排饮食，保障孕期饮食营养均衡和结构合理。
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