孕晚期孕妇一天要吃几碗饭
更新时间：2024-08-26 13:56:46
一般情况下会因为怀孕的月数不同，将怀孕分为孕初期，孕中期，以及孕晚期。每一个阶段，孕妈妈们都有不同的情况。各方面也有不同的情况对待。怀孕期间妈妈们的食量也会慢慢变大，孕晚期孕妇一天要吃几碗饭？
孕晚期孕妇的食量没有统一标准。在怀孕过程中，是建议妈妈们经常做体检，记录怀孕体重的。过轻或者过重的体重对妈妈和宝宝都没有好处。根据孕晚期的体重来决定孕妇的食量较好。孕妇过胖，容易造成胎儿过胖，分娩困难。过轻则可能胎儿营养不足，过于瘦弱。
孕晚期孕妇的饮食有哪些需要注意的呢？
1.糖分摄入。在怀孕过程中，我们要谨防妊娠高血糖的状况出现。特别是在孕晚期，要注意糖分的摄入。比如说，饮料少喝，尽量不喝。果汁也是一样。水果榨汁的糖分含量非常高。建议吃水果，不建议喝水果汁。
2.食物。孕晚期的食物最好选择较为清淡的。避免有太多的盐，太多的调料。清淡饮食为主。但也要注意荤素的搭配。此外，摄入量上不能一昧的多吃，需要根据自己的体重调节食量。
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