孕妇不能吃哪种坚果
更新时间：2024-08-26 09:56:44
怀孕之后，也不是所有食物都不可以吃的，有一些零食还是可以吃的，所以妈妈们不用太担心，可以说能吃一些坚果，既有营养价值，也能够满足自己的味蕾需求。但是有些坚果不可以乱吃哦，那么孕妇不能吃哪种坚果呢？
1.杏仁
坚果的种类有很多，对于孕妇来说，是不可以吃杏仁的。尤其是刚怀孕的那段时间，不小心吃了杏仁的话，有可能会造成流产，所以孕妇一定要多注意一下饮食方面，要知道哪些坚果能吃，哪些不能吃。
2.桂圆
桂圆也是坚果的一种，但是孕妇是不可以吃桂圆的。因为桂圆属于一种燥热的食物，像燥热的食物就不太适合孕妇吃，所以在怀孕期间不要吃桂圆。
孕妇在购买坚果的时候，不要买炒焦的坚果。炒焦的坚果是很容易有致癌的可能的，而且此时坚果里面的营养物质有可能就已经转化成致癌的物质了，所以当遇到炒焦的坚果时，要把这些炒焦的坚果扔掉，不可以继续吃了。孕期可以适当吃开心果，开心果里面的营养价值很高，而且开心果里面有一些油脂，除了开心果之后就可以润肠通便。
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