怀孕补铁会影响宝宝吗
更新时间：2024-08-26 09:28:24
孕期由于孕妇的新陈代谢会加快，所以对于铁元素的需求量会增加，为了满足胎儿血液和组织细胞增长的快速需求，所以准妈妈们体内也要适量的贮备铁。从而满足分娩时失血和产后哺乳的需求，所以在孕期注意补铁也是非常有必要的。那么怀孕补铁会影响宝宝嘛？
怀孕补铁是不会对宝宝的健康产生不良影响。铁是生成红细胞的主要原料，在孕期是必不可缺少的。孕期如果体内缺铁，很容易导致出现缺铁性贫血，这不但会导致孕妇出现心慌气短和乏力，还可能会导致胎儿在妈妈们子宫内缺氧，出生以后出现智力方面的障碍。所以在孕期孕妇就要为自己和胎儿储备铁，它对于保证胎儿的健康和发育是很有必要的。
另外，在孕期要多吃一些铁元素丰富的食物，如动物肝脏和肾脏，每周一到两次，因为含铁量丰富的食物与维生素C同时的食用可以促进铁更好的吸收，因此在平时还需要多吃一些绿色的蔬菜。平时多注意膳食的搭配，相信只要采取正确的方法来补铁，宝宝和孕妈妈们一定可以健康平安的。
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