孕妇能不能吃冷藏酸奶
更新时间：2024-08-23 18:21:38
有的孕妇喜欢清淡，有的孕妇食欲不强，这时，孕妇可以喝些酸奶。许多的孕妇，会把买回来的酸奶，放入冰箱冷藏，吃的时候会从冰箱冷藏室拿出来，直接食用。那么，孕妇能不能吃冷藏酸奶？
酸奶一般是冷藏存储，而孕妇不能直接喝冷藏的酸奶，冷藏的酸奶会刺激孕妇肚子里的宝宝，肚子里的宝宝对冷的刺激极为的敏感，当孕妇喝冷藏酸奶，宝宝会在子宫里胎动，胎动也会变得频繁。孕妇喝冷藏酸奶的时候，不要拿出冷藏的酸奶就立刻喝，要先放置一段时间后，孕妇在喝。孕妇喝酸奶的好处：
1、调节肠胃功能：喝酸奶可以润肠，喝酸奶还能抑制肠道有害细菌的滋生，增强孕妇的体质。还能刺激孕妇的胃口，帮助食物消化，提高营养的吸收，还能调节孕妇的食欲。
2、补钙：孕妇喝酸奶可以补钙，在怀孕后的孕妇，身体会出现缺钙的现象，酸奶里的钙更容易让孕妇的身体吸收，晚上喝酸奶，补钙的效果更好。
3、调节血压：酸奶很有营养的，孕妇如果担心孕期血压上升，可以喝酸奶来调节。增强体质，还能帮助孕妇预防骨质疏松。孕妇要经常喝一些酸奶，是很有好处。
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