顺产坐月子能吃水果吗
更新时间：2024-08-23 15:11:50
月子是女性恢复身体的重要时期，需要很好的调理和保护，往往此时女性的身体是非常脆弱，也是更容易受到外界影响的时期。所以各位女性朋友在月子期间也要特别小心，那么顺产坐月子能吃水果吗？
水果作为我们各种维生素的来源，孕妇也是可以吃的，传统所说不可吃生冷的水果确实正确。但其实是指女性不要吃凉性水果和温度太低的水果。如果想吃水果，可以选择稍微的加热，而且一些在中医上性味偏寒的水果也要避开，比如西瓜等。
孕妇在产后可以多食用一些蔬菜，最好是绿色类的蔬菜，维生素和营养成分更高，对女性的恢复更有帮助。月子期间是可以吃苹果一类的水果的，当然不能吃冰箱里冷藏刚拿出来的，常温的就没问题，因为孕妇的肠胃可能会受温度太低食物的影响，以免留下病根。
太过发热的水果也最好不要食用，比如芒果类，具有很高的热量，月子期食用并不适合。在月子期间更适合吃猕猴桃，能帮助恢复女性产后的免疫力等，在食用前记得要微热一下，猕猴桃性味有些偏寒，所以加热是非常重要的，每天吃一个即可。
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