孕期不缺钙需要补钙吗
更新时间：2024-08-23 13:49:04
在怀孕的过程中，很多孕妇都担心自己的营养补充的不合理，会导致微量元素大量的缺失，这样对于胎儿的成长就会造成很大的影响。孕妇都想要更好的补充，一起来看下孕期不缺钙需要补钙吗？
怀孕期间都会做一系列的产检，如果化验之后，如果没有缺钙的话，并不需要特意补充，不过到了怀孕晚期时，需要大量的钙，可以适当的补充一些。孕晚期时胎儿会快速的成长，只有补充更多样的营养元素，才可以让胎儿健康的成长。
在孕期时孕妇除了要注意钙元素是不是缺失，另外还要注意及时的补充叶酸。怀孕头3个月摄入叶酸可使新生儿神经管缺陷减少70%。怀孕早期服用叶酸还可以降低新生儿唇裂的几率。
铁元素的缺失，也会给孕妇与胎儿带来很大的影响，因为孕妇身体摄入的铁元素不足时，就容易发生缺铁性的贫血。缺铁性贫血会危害孕妇的健康，同时也容易导致出现早产、死胎低、新生儿营养性贫血等等的异常发生。
最后孕妇在孕期时要注意补充全面的膳食纤维，每天都摄入足量的膳食纤维，来减少孕妇出现便秘。
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