怀孕八个月吃什么
更新时间：2024-08-23 11:46:36
怀孕的过程是女性人生中的重要经历，这个经历既幸福又备受折磨。虽然享受着公主般的待遇，但是也受到很多限制。尤其是饮食方面，更是不能随意。等到了孕晚期以后，饮食就需要更谨慎。那怀孕八个月吃什么？
怀孕八个月已经进入了怀孕的晚期，此时胎宝宝的内脏器官功能基本发育完善，只有大脑还在继续发育。要想宝宝更聪明，宝妈在此时就要多吃一些促进胎宝宝大脑发育的食物。比如鱼虾、鸡蛋、牛奶、瘦肉、花生等，这些食物蛋白质都非常丰富，而蛋白质是胎宝宝大脑发育的必需营养。
除了大脑还有睫毛和头发在此阶段也会迅速生长，如果宝妈要想让胎宝宝的头发和睫毛更浓密，就要多吃一些维生素E含量高的食物。孕妇在此阶段可以多吃一些坚果，比如核桃、榛子、巴旦木、杏仁、开心果等，还可以吃一些黑芝麻，也对胎宝宝的毛发生长很有好处。
为了让胎宝宝的身体贮存更多的钙质，以便出生后可以更健壮，孕妇还要多吃一些含钙的食物。进入孕八个月后，孕妇可以多吃一些紫菜、海带、虾皮、奶酪等。
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