孕妇睡眠会影响孩子大脑神经发育吗
更新时间：2024-08-23 10:47:52
加班熬夜是现在人们的工作常态，就连孕妇也因为或多或少的工作问题，而不能够做到早睡早起。于是很多妈妈就害怕自己的睡眠少于八个小时，会影响自己胎儿的发育。我们今天就来看一下，孕妇睡眠会影响孩子大脑神经发育吗？
孕妇由于处在怀孕阶段，需要补充两个人营养的同时，也要有充足的睡眠，其睡眠时间应该比正常人还要再多一点，每晚至少要睡到八到九个小时。而且无间也要注意休息，但是午间的休息时间也不宜过长。如果妈妈们经常性的熬夜时间小于八个小时，那么就会影响宝宝的发育了。
从科学原理上看，如果妈妈们若能够睡得比较熟，那么她在睡着的情况下，脑下垂体就会分泌助生长激素，如果宝宝不能够有效地补充这种物质，就不能够很好的在妈妈的肚子里生长。生长激素有利于宝宝的生长发育，所以妈妈达到八个小时的睡眠很重要。
在怀孕期间还要改变以往的不良睡姿，因为如果长时间的不良睡姿，那么很可能会导致肚中的胎儿畸形，甚至导致严重的流产，所以在怀孕期间，妈妈既要保证睡眠充足，又要调整睡姿。
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