怀孕33周还需要补钙吗
更新时间：2024-08-23 10:28:37
怀孕之后，孕妈身体所需营养物质的量都大大增加了，因为不仅是孕妈自己的日常活动需要能量，宝宝的生长发育也需要，其中钙质就是孕妇比较容易缺乏的一种营养。坚持补钙对于宝宝发育很重要。那么，怀孕33周还需要补钙吗？
应根据孕妇身体情况决定是否需要继续补钙。孕妇是比较容易出现缺钙问题的，而孕妈钙质不足，会影响到胎儿骨骼的发育，大脑的发育也会有些影响。因此，在孕妇明显有缺钙问题时，是需要补钙的。可先去医院检查，看钙质是否充足，如钙元素不够，即便是怀孕33周仍要听从医生的叮嘱，继续补钙。
但孕妇补钙过量也会引发便秘等，代谢负担也会增加不少，所以应定期去检查下，钙补足了就不必吃钙剂来补充了。可在平时饮食上加强补钙，比如多吃些虾仁汤、骨头汤或是豆制品以及奶制品等，适当地补充些维生素D，多出门散步晒晒阳光。
孕妇也应多观察自己身体，若经常出现脚抽筋和睡觉虚汗盗汗多，睡眠质量欠佳等状况，说明身体缺钙了，为了宝宝和自身，也需要及时地补充。
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