吃水果减肥影响怀孕吗
更新时间：2024-08-22 09:15:34
有部分爱美人士为了身材更加迷人，会采取一些比较极端的方法进行减肥，比如整天就只吃一些水果，其他米饭、肉、蔬菜主食全都不吃，从而想达到快速减肥的效果。甚至有些准妈咪也纷纷加入减肥的队伍当中，那么，到底吃水果减肥影响怀孕吗？
吃水果减肥并不是人人都适合
水果非常美味可口，甜美的一些水果甚至会让你吃的根本停不下来。但是水果里面也含有很高热量和果糖，如果一天下来，只吃水果，那么不知不觉当中就会摄入过多的果糖。不仅不能减肥，反而会发胖，并且还可能会损害到自己的身体健康，被脂肪肝、高血糖、高血脂主动找上门。如果长期下来坚持只吃水果的话，不补充其他营养，就很容易引起身体中的蛋白质、动物脂肪、以及其他微量元素供应不足，导致身体变得疲乏，没有能量。
孕妇不宜刻意减肥，但需适当控制体重
一般医生不会建议怀孕期的准妈咪刻意去减肥的，但是如果准妈咪的体重有些超标了，当然或多或少会影响到胎儿的健康情况。所以，准妈咪可能需要在饮食习惯方面做出一些调整，由此来控制体重。
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