怀孕空腹能吃榴莲吗
更新时间：2024-08-21 16:55:41
怀孕后的孕吐是大部分孕女性会遇到的早孕反应。反复的呕吐常会让女性的胃中不会再残存食物。但是因为孕吐时所发生的恶心还常想吃一些水果来进行缓解，那么怀孕空腹能吃榴莲吗？
榴莲是被称作水果之王的一种热带水果，也是一种高营养性的水果。含有植物蛋白质，核黄素，胡萝卜素，叶酸，维生素c等。并且还含有碘，钾，硒，铁，钙，铜等众多的微量元素。这些物质都是孕期胎儿发育所必须的营养，因此孕妇食用榴莲对自身健康和胎儿发育都有好处。
而且榴莲性热，还具有活血散寒，缓解疼痛，可以促使身体体温上升，是寒性体质较为理想的营养补品，而孕期的女性怀孕早期，因为孕吐而胃部不适，榴莲具有健脾，益胃补气之功效，所以孕妇在空腹的情况下，也是可以适量的吃一些榴莲。
但是榴莲毕竟是属于高热营养性水果，因此在孕期不易过量使用，而且每日的摄入量也不易过多，建议每天吃120克左右为好。另外孕吐后还是要喝一些容易消化的粥比较好，如小米粥大米粥等，既可养胃又可缓解孕吐后的空腹难受的症状。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 孕妇经常吃白萝卜好吗
下一篇 : 试管婴儿能避免唇腭裂吗
网友关注生活百科
热门生活百科推荐