坐月子可以吃猪胎盘吗
更新时间：2024-08-21 14:23:39
一直以来民间都流传着“吃啥补啥”和“以形补形”的说法，在中医看来，胎盘除了可以补肾益精，还能益气养血，所以猪胎盘也很受一些人的欢迎，尤其是产后的女性，希望通过吃猪胎盘来补回流失的营养物质，那么坐月子可以吃猪胎盘吗？
坐月子是可以吃猪胎盘的，在中医看来，动物的胎盘有着益气补血的功效，甚至有的还能入药。但是一定要挑选健康无污染的猪胎盘，要注意清洗干净，经过彻底煮熟后才能食用。
坐月子吃什么好？
1.黄花菜：黄花菜富含蛋白质、铁、磷等，宝妈们坐月子辛苦，若出现脸色苍白、睡眠差，可以吃黄花菜来消除这些症状。
2.莴笋：多吃莴笋可以利尿通便、活血、通乳，很适合产后奶水不足的宝妈。
3.紫菜：紫菜中的碘、铁含量比较高，吃紫菜可以提高乳汁中的碘，宝宝喝了母乳也有利于身体发育，预防贫血。
4.莲藕：莲藕清淡可口，含有大量淀粉和矿物质，还能健脾、养胃、生乳。
5.鱼类：鲤鱼和鲫鱼是大多数宝妈们的不二选择，烹煮手法多样，还营养丰富，味道鲜美，很能滋补产后的身体。
6.红糖红枣：富含钙铁，可驱寒，补血。
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