孕28周怎么睡都不舒服
更新时间：2024-08-21 11:42:26
怀孕到二十八周的时候属于孕中期，这个时候宝宝在子宫里已经基本成型，开始长肉了，所以妈妈的肚子也会越来越大，这个时候睡觉会十分的不舒服，更会因为膀胱受到压力而尿频。那么这个时候要怎么睡觉才能睡得舒服呢？
在怀孕二十八周的时候，肚子开始变的越来越大了，而很多孕妇为了不挤压到胎儿，会选择平躺在床上睡觉，这种睡姿真的很好吗？其实这样的睡姿是十分错误的，对孕妇和胎儿来说都是很容易造成伤害的。所以一定不要选择仰卧睡觉。
这个时候最适合的就是左侧卧睡了，因为仰卧睡觉会有很大的压力在子宫上面，而侧躺不会出现这种情况。子宫一般在人体的偏右侧，一般都是向右旋转的，孕妇如果左侧卧睡觉的话，可以帮助子宫更好的复位。减轻子宫血管受到的压力，可以让胎盘有更多的血流量，胎儿可以更好的吸收氧气，最胎儿的生长发育是十分好的。
若是左侧睡的难受了，也可以稍微换成右侧睡觉，但是切记一定不要平躺着睡觉，最推荐的还是左侧卧睡。希望孕妇多多忍耐一下。
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