三四月孕妇吃什么水果
更新时间：2024-08-21 10:09:11
一年四季，温度和天气是不尽相同的，冬冷夏热。怀孕的时候，医生总会习惯和孕妈说要吃水果，其实吃水果也是要看一定的天气的。接下来一起来看看关于三四月孕妇吃什么水果的一些内容。
总体来说，三四个月的孕妈，大部分水果都是可以吃得，孕妈的最佳选择有苹果，香蕉，梨子等等，这些都是属于温热水果，对胃部所造成的影响不是特别大，里面含有的营养也是孕妈所需要的。然而有一些水果孕妈尽量少吃。例如荔枝。龙眼，西瓜等等，这些的水果糖类含量是比较高的，吃多了对身体不好，而且荔枝吃多了也会上火，会牙疼。
不过孕妈在吃水果的过程中，一些注意事项是不得不引起在意的，这样是对自己和宝宝的健康的一种负责。每天吃水果的时候，要注意水果的量，不可以想吃就吃，最好是在150克左右，选择的水果也是要选择一些低糖水果。
而且要注意好吃水果的时间，饭后不可以立马吃水果，这样也导致消化不良，可以在饭后的一个小时之后再吃水果。然后可以把水果榨成汁，这样子方便食用。
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