孕妇睡前吃芒果好吗
更新时间：2024-08-21 10:08:42
大多数孕妈咪每天总是感觉到饿，这是因为每天所需要的营养物质有所增加。胎儿通过脐带需要获取一定的营养物质，有些孕妇喜欢在睡觉前吃东西。那么孕妇睡前吃芒果好吗？
孕妇睡前吃芒果不好。大家都知道芒果属于热带水果，糖分的含量是比较高的。因此孕妇在睡前吃芒果，容易导致体内血糖水平比较高。人体进入睡眠后，新陈代谢会变得比较缓慢。所摄入的糖分无法排出体内，就会导致体内储存的糖分比较多。长期下来会导致妊娠期糖尿病，而且睡前吃芒果是会让胃里面不舒服的。
芒果含的营养成分是比较高的，但是在孕期这两类人是不可以吃芒果的。本身体质比较热的人是不可以吃芒果，因为芒果是热带水果，体热的人吃了芒果就会有热毒，会导致胎宝宝得湿疹以及湿疹性黄疸。如果孕妈咪属于过敏体质，最好不要吃芒果。
在怀孕的时候需要吃的营养比较丰富，可以吃富含蛋白质的食物，比如说鱼虾，牛肉，羊肉等。也可以多吃一些富含维生素C的水果，比如说橙子，火龙果，葡萄，柚子，草莓等。
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