孕期体重长在什么位置
更新时间：2024-08-21 09:20:22
怀孕之后很多女性都会发现一个比较常见的问题，那就是体重比以前重了很多，但是从身体上却没有太大的明显变化。对于这一现象很多人都非常的疑惑，那么就来了解孕期体重长在什么位置？
妊娠中期和晚期的孕妇体重增加约5-6公斤，即每周约0.4公斤。妊娠中期孕妇体重的变化比较快，包括血容量增加，子宫还有乳腺及相关组织液重量增加，脂肪储存也会逐渐增多。从怀孕5个月开始，体重每月增加1.8公斤，但不能超过2公斤。
孕期体重增长曲线有一定的规律，如果在上下限之间，那么体重增长是正常的，如果下限值，说明胎儿生长缓慢或营养不良，需要增加营养，多吃鱼、红肉、豆腐等高蛋白食品；如果长胖了，说明体重增长太快，要控制饮食，锻炼身体，不要吃高热量的食物，如鲜花。
生酱和坚果这样的食物在怀孕之后需要控制吃的数量。同时，为了保障胎儿在发育的时候不会缺失营养，孕妇一定要合理饮食，否则就会让胎儿的成长有一定影响。不利于胎儿发育的食物不要吃，而就算吃一些营养高的食物，也要注意适量吃比较好。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 孕妇没胃口吃什么零食
下一篇 : 孕妇可以吃螺蛳粉吗
热门生活百科推荐