孕妇吃西红柿降血脂吗
更新时间：2024-08-21 09:08:39
孕妇高血脂，危害的可不只是孕妇本身，对腹中的胎儿也会造成难以预测的危害。因此孕妇高血脂应该想办法降血脂。孕妇除了多运动改善身体，还要吃些降血脂的食物。那么，孕妇吃西红柿降血脂吗？
能降血脂，因为西红柿里含有很多的番茄红素，而番茄红素能起到抗氧化的作用，可以保护低密度脂蛋白不让氧化破坏，使血脂达到正常值，还可以降低患有心脑血管疾病的概率，所以西红柿能降血脂。
孕妇除了能吃西红柿降血脂，还可以吃下面的食物降血脂：
洋葱：血脂高的孕妇可以吃点洋葱。洋葱能起到降低血清中的胆固醇的含量，从而降低血脂。
大蒜：孕妇吃点大蒜也能起到降血脂的作用，因为大蒜中含有一些大蒜精油，这能减少胆固醇，从而降低血脂。
黄瓜：吃黄瓜能减肥，还能起到让血中胆固醇下降的功效，因此无论是肥胖的孕妇还是血脂高的孕妇都可以吃黄瓜。
玉米：孕妇血脂高时可以吃点玉米，因为玉米中含有很好的谷固醇、卵磷脂等物质。而这些物质聚集在一起能起到降低血脂的效果。
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