塔螺孕妇可以吃吗
更新时间：2024-08-21 09:04:26
塔螺是一种田螺科动物，具有盘中明珠的美称。它是一种脂肪含量低的保健食品，但是营养价值是很高的，同时具有清热明目的功效。那么塔螺孕妇可以吃吗？
塔螺孕妇是不建议吃的，因其烹调过程中多是辛辣的，所以难免会造成腹中的胎儿胎动不安，也有可能会导致腹泻的发生，引发胎儿流产。在孕期要多吃一些含钙量高的食物，如虾和豆腐，怀孕期间适量的吃虾或者虾皮都可以起到补充钙质的作用，而钙对促进胎儿的快速生长和脑部的发育是很有益处的。
另外，如果孕期睡眠不安稳，可以适量的冲些蜂蜜茶，对促进消化和增强食欲是很有帮助的，同时能提高机体的抵抗能力。在保证机体营养供给的同时，减少孕期发生便秘的机率。如果胎儿的发育偏小，说明妈妈们营养摄入不足，可以适量的多吃一些羊肉，对增加热量，防病强身都是有帮助的。
再者，孕期保证脂肪的摄入，才可以提供能量，促进胎儿细胞的再生成。所以孕期每天要保证20克左右脂肪的摄入量。含脂肪比较丰富的食物主要有肥肉和牛奶。
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