孕妇低血糖吃什么水果
更新时间：2024-08-20 18:17:36
孕期出现低血糖很常见。引起孕妇低血糖的原因有很多，比如营养不良、妊娠低血糖等。如果孕期低血糖严重，会影响到孕期安全和胎儿的健康发育，因此低血糖的孕妇要多吃水果来提高血糖。那么，孕妇低血糖吃什么水果呢？
1.香蕉
香蕉是一种含糖量很高的水果。大家都知道，热带水果的营养比较多，而且香蕉是比较难得的不容易引起过敏的热带水果。另外，香蕉还有润肠道、通宿便的功效，因此很适合给孕妇吃。
2.苹果
苹果是常见的一种水果。孕妇应该多吃点苹果，一方面可以有助于血糖的提高，而且还能够补充维生素以及微量元素。苹果里面膳食纤维的含量也很高，可以帮助消化。
3.猕猴桃
猕猴桃被称为是百果之王，里面各种营养的含量都很高，尤其是糖分和维生素的含量是其他水果的很多倍。孕妇适合多吃点猕猴桃。另外，在煲汤或者煮粥的时候，放点猕猴桃干也很不错，既能够调节口感，又可以补充营养。
4.西红柿
大家都知道西红柿是蔬菜不是水果，但是西红柿决对是很适合给孕妇生吃的。西红柿里面含有一种可以促进身体对糖分吸收的番茄素，而且番茄素还有吸附黑色素的功效。孕妇常吃西红柿宝宝能够变得更白。
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