怀孕期间蛋白质的值多少正常
更新时间：2024-08-20 17:12:36
孕妇身体任何一个器官发生了异常情况，不仅仅会影响孕妇自身健康，还可影响到腹中胎儿的健康。而充足的蛋白质对身体好，如果孕妇蛋白质缺乏对孕妇和胎儿都有影响。那么，怀孕期间蛋白质的值多少正常？
怀孕期间蛋白质的正常值在1.5-2.5之间。而孕妇每天摄入蛋白质的量需要根据孕妇怀孕的周期来看，一般正常情况下孕早期孕妇每天需要摄入2100千卡的蛋白质。而孕中期每天摄入的蛋白质在2300千卡左右，而孕晚期每天摄入的蛋白质和孕中期摄入的蛋白质差不多，在2300千卡-2400千卡左右。
如果孕妇蛋白质摄入不足，不仅会导致身体出现水肿，给孕妇造成行动不便，还可能会诱发孕妇贫血。因此孕妇要多吃含蛋白质的食物，这样才有利于孕期健康。
除此外孕妇蛋白质摄入不足，还会导致胎儿摄入的营养不足够，会影响到胎儿的发育的，甚至会导致胎儿体型小。因此孕妇多吃些含蛋白质高的食物，当然也要适量的吃些新鲜的水果、蔬菜、肉、鱼等食物，这样能营养均衡而广泛。
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