孕妇吃什么水果对胃好
更新时间：2024-08-20 16:54:38
准妈妈在怀小宝宝时，准妈妈的身体各方面都改变了很多，准妈妈为了小宝宝的身体能够很好的成长，只要对宝宝生长有好处的食物，准妈妈都要吃，也要吃很多的水果，这样，很容易吃坏胃。那么，孕妇吃什么水果对胃好？
首先孕妇吃什么水果对胃好呢？同时又能够给宝妈和宝宝补充生长所需的营养成分呢？准妈妈在选购水果时应先选择性情温和的水果，像苹果、桃和金桔等，性情温和的水果对人体的胃相对也是温和的，再者苹果、桃和金桔是家庭中很普通的水果，价钱也不高，又能对宝妈和宝宝的生长发育起到很好的作用。
其次孕妇在怀孕初期时，选择水果时对胃好的同时也要选择一些含叶酸多点的水果来，叶酸对于怀孕初期的宝妈妈们都是很重要的，叶酸主要是防止宝宝神经管发育不好造成的宝宝无脑或宝宝脊柱发育畸形的，叶酸含量较多的水果有橘子、橙子和香蕉等。
最后孕妇吃水果固然好，可是不是每一种水果都能适合孕妇吃的，有的水果吃不但对宝妈妈的胃不好，也对宝宝也不好。像山楂、杏和榴莲等，山楂对孕妇的的子宫有收缩的作用，尤其是在怀孕初期子宫收缩很容易胎儿流产，所以尽量少吃或不吃。
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