孕妇去湿热煲什么汤好
更新时间：2024-08-20 16:19:59
孕妇在孕期这段时间里，身体激素分泌会跟以前不太一样，不可避免的会出现一些身体不适，有的孕妇就出现了湿热的情况。但是孕妇又不能吃药，所以只能在饮食上面来下功夫调理了，那孕妇去湿热煲什么汤好呢？
1.红豆薏米汤。红豆薏米汤是去湿气的最好食物，尤其是薏米，在去湿气方面一直是佼佼者，而且红豆性温，在去湿气的同时不会伤害胎气，是孕妇去湿热的良药。
2.绿豆汤。绿豆一直是清热败火去湿气的最佳食材，孕妇平时可以适量喝些绿豆汤来祛除身体里的湿热。但是需要注意的是，绿豆寒凉，孕妇要谨慎食用，只要身体的湿热有所缓解，就需要立即停止食用。
孕妇在去湿热以前最好去看中医，让中医把脉以后，明确自己的体质到底是不是湿热型的，然后再合理的用食疗汤来缓解。千万不可自己给自己诊断，贸然的给自己改变饮食习惯，这样是会对胎儿造成不必要的伤害的。
平时也要适量运动，适量的排汗也是去湿热的好方法。不要觉得自己怀孕了就不可以运动了，这样的想法是错误的，合理的运动对胎儿的发育有很多好处。但是注意不要剧烈运动，避免伤到胎气。
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