孕期应注意事项
更新时间：2024-08-20 15:22:30
孕期身体因为肚子的变大会使得很多生活方面有影响，所以妈妈需要注意的东西也会增加。不过一些初次有小孩子的妈妈并不知道要注意什么。尤其是已经出现不舒服的情况还不知道是什么造成的。所以孕期应注意事项？
1.衣服选择：孕妇的衣服大部分就是要选择比较宽松一些的款式，特别是在孕后期。现在已经是有针对孕妇不同阶段的衣服，妈妈可以根据自己的需要购买。这一类的衣服对于孕妇的行动不变有协助的作用，使得妈妈怀孕的时候尽量的轻松。
2.饮食选择：饮食首选就是要保持营养的丰富，这个也是保证胎儿健康长大的前提。然后少吃寒凉性质的食物，多吃一些温补的食物。有一些食物是会导致流产的。对于钙，锌等微量元素的补充一定要足够，否则胎儿的发育可能会不能达到发育标准。
3.适当运动：适当的运动在孕后期可以帮助妈妈在生产的时候更加轻松，例如游泳，散步等。在孕晚期运动的时候要注意不要剧烈，然后一次运动时间不要持续过长。妈妈的身体要是觉得不舒服就要立即停止，睡觉的时候尽量采取侧卧的办法。
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