孕妇需要注意些什么
更新时间：2024-08-20 13:44:27
怀孕后妈妈们便多了一份责任，凡事要多为肚子里的宝宝考虑。在注重营养的同时，要多元化。由于胎儿在母体的成长速度是非常快的，所以会对血液的需求量非常大，在孕期一定要预防贫血的发生。那么孕妇需要注意些什么？
1、适当运动
孕期要选择自己适合的运动项目和运动地点，时刻避免运动对胎儿造成伤害。在孕期要避免肚子受到外力的挤压，避免剧烈的运动。一般需要在运动后的10分钟使心率恢复到正常水平，运动要避免出现身体方面的不适。
2、左侧卧睡姿
孕期采用正确的睡姿，可以使孕妇更安静的入睡，促进血液的正常循环，让入睡更加的安稳，对孕妇及胎儿的生长都是非常有利的。
3、不宜盲目的用药
在孕期许多药物会通过胎盘传递给胎儿，会危害到宝宝的健康，所以孕期使用药物是非常危险的，会导致胎儿发育畸形或者先天性的发育不良。
4、注意饮食
不能因为害怕自己的体重增长，而在孕期节食会影响到胎儿的营养供给。在保证体重不超标的情况下尽可能的让胎儿的营养更全面。
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