孕妇可以吃担担面吗
更新时间：2024-08-19 18:15:34
孕妇在怀孕的时候在饮食方面往往容易走极端，要么一点也不注意，要么又太过小心翼翼，什么也不敢吃，这两种情况其实对胎儿的发育都是不好的，所以孕妇应该掌握科学的饮食搭配，那孕妇可以吃担担面吗？
面食是比较容易被消化的，所以孕妇日常可以多吃些面食类的主食，当然担担面是一种口味不错的面食，而且担担面又有汤汁，很适合食欲不太好的孕妇吃。
不过不建议孕妇到外面的摊位去吃担担面，首先，外面摊位的卫生条件比较差，做的担担面病菌比较多，吃了之后容易引起肠胃问题；其次外面的担担面往往会放很多辣椒，孕妇是不宜吃太多辛辣的东西的。
要是孕妇想吃担担面最好是自己家里来做担担面，面要尽量煮的时间稍微长一点，这样更容易被消化，汤汁要尽量做得清淡一点；里面还可以适当加一些鸡蛋、绿色蔬菜、胡萝卜等辅料，让担担面的营养更加丰富一些。
另外，要注意孕妇的主食不能经常吃一样，面食和米饭、粗粮要搭配着吃，这样才能够保证孕妇摄入的营养更加全面。
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