初孕能吃韭菜吗
更新时间：2024-08-19 11:40:08
初孕，具体来说就是怀孕初期。对于没生过宝宝的新妈妈们来说，这是一个极大的挑战，这条路任重道远，困难重重。初孕更要注重饮食健康安全。韭菜是为大众所喜爱的蔬菜，特别是清明前后的韭菜，就更加美味可口。那么，初孕能吃韭菜吗?
初孕能吃韭菜吗
孕妇是可以吃少量韭菜的，不能吃太多，因为韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，所以孕妇最好是少吃韭菜哦。偶尔吃一次问题不大的，不要经常吃哦，多吃新鲜的水果和蔬菜，注意休息，不要做剧烈运动。
韭菜怎么做好吃
主 料：韭菜4两（约160克），大鸡蛋3只，生油3汤匙，生粉2茶匙，清水1汤匙。
配 料： 调味料：鸡粉1/4茶匙，麻油1茶匙，胡椒粉少许。
做 法： 韭菜洗净切小粒，将生粉及水拌匀。大碗内找散鸡蛋，下调味料及韭菜同生粉水拌匀。烧热白镬，加入三汤匙生油，待油滚后，倒入韭菜、蛋液，快炒至凝固，即可铲出上碟供食。
将拌匀的生粉水加入蛋内，可避免炒韭菜时，出现过多的水分。
总体来说，初孕是可以吃韭菜的，要把握好韭菜的量。怀孕期间，最好是不要吃太多刺激食物，辛辣食物。适当吃一些绿色蔬菜。有一些女性朋友比较喝茶，其实怀孕期间是不可以喝茶的，那样对胎儿发育不好。可以适当喝一些新鲜果汁。
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