孕妇七个月禁吃蔬菜吗　孕妇吃蔬菜注意事项有哪些-保卡通

孕妇七个月禁吃蔬菜吗　孕妇吃蔬菜注意事项有哪些

更新时间：2024-08-19 09:33:45

大家都知道蔬菜里含有很多营养素，多吃青菜可以很多的补充各种维生素，对肠胃也有很大的好处。但是对于孕妇来说，有些是不能吃的，因为会发生腹泻和流产的情况。那么孕妇七个月禁吃蔬菜吗？很多孕妇都不是很清楚，通过下文来了解下吧。

孕妇七个月禁吃蔬菜吗

蔬菜有丰富的营养素，有些蔬菜孕妇可以吃，有些蔬菜则不能吃，比如这几种蔬菜就不能吃：

1、鲜黄花菜。黄花菜中有秋水仙碱，这种毒素可以引起胃部烧灼感、嗓子发干、血尿等中毒症状。孕妇在食用前需要将黄花菜煮熟、煮透之后过开水烫一下，才可以烹调食用。

2、青西红柿。吃用这种未成熟的西红柿，口腔有一点苦涩，吃后可能会出现恶心、呕吐这样的中毒症状，生吃危险性也会更大。

孕妇吃蔬菜注意事项有哪些

1、久存蔬菜不宜吃。新鲜的青菜买来之后如果存放家里不吃，就会慢慢损失维生素。如果要保存蔬菜，要在避光，通风，干燥的地方贮存。

2、先切菜再冲洗。洗切青菜时，如果将菜切了再冲洗，这样大量维生素就会流失到水中。

3、喜欢生吃而不洗净。污染的蔬菜多为农药或霉菌。蔬菜也是霉菌的寄生体，霉菌大都不会溶于水，有的在沸水中安然无恙。所以蔬菜必须用清水多洗一下，。

孕妇七个月有一些不能吃的蔬菜，比如青西红柿、慈姑、生菜等等，但是用热水烫过的可以吃。在食用蔬菜之前，要反复洗几次再吃。再者贮存时间长的蔬菜也不能吃，里面的营养已经消失了，对身体也不好，最好是现买现吃。

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