孕期严重抑郁想引产怎么办 为什么孕期会严重抑郁
更新时间：2024-08-16 19:18:03
不仅对宝宝来说怀孕的时间是一道坎，对妈妈们来说其实也是这样，有的妈妈会在孕期爆发一些问题，从而导致一些不好的结果，比如说有的妈妈孕期严重抑郁想引产，这可不是小问题啊，那么出现这种情况的原因打的是什么呢？快来和小编一起看看吧。
孕期严重抑郁想引产怎么办
1、尽量使自己放松：多做一些会使自己感觉愉快的事情。照顾好自己，是孕育健康可爱宝宝首要前提。
2、和丈夫多交流：保证每天有足够的时间和配偶在一起，保持亲昵交流。尽你所能来使你们的关系牢不可破，孩子降生后，你有坚强的后盾，可以放心依靠。
3、不良的情绪要适当表达：如果有恐惧或担忧的情绪，可以向丈夫好友们倾诉，让他们给予你一定精神支持和安慰。
4、学调节压力：不要让你生活充满挫败感。注意调整你情绪。深呼吸，充分睡眠，做运动，注意营养。
为什么孕期会严重抑郁
1、人际关系问题，特别是和配偶关系紧张的时候更容易导致不良的情绪。
2、个人或家族中有患忧郁症的病史。如果你的家族中有患忧郁症的病史，或你自己曾经得过，那么你在孕期就更有可能患病。
3、生活压力大。工作上的压力、生活经济的压力、一些重大事件或人生转折都有可能引发孕期忧郁症。
4、怀孕期间的不适。比如严重的孕吐也可能给你的情绪带来负面影响，或者身体受到其他疾病的困扰和影响，从而可能导致孕期忧郁症。
孕期不仅是宝宝容易出问题，人们常常会忽略了，其实妈妈的压力也是非常大的，这时候出现抑郁什么的，其实也是相当的正常的，但是希望大家不要在抑郁的时候做任何错误的决定，大家如果说出现了这种情况，其实可以按照小编说的来调节哦。
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