为什么孕中期体重长得快孕后期不长 孕晚期吃什么补充营养
更新时间：2024-08-16 19:12:38
到了孕中期的时候，由于胎儿的生长均速，所以孕妇朋友的体重会长得比较快，这个时候很多孕妇朋友都是很高兴的，因为体重增长了，代表胎儿的发育还是很不错的。但是有的孕妇朋友就觉得很奇怪，因为发现自己的体重到了孕后期的时候就没有怎么长了。那么，为什么孕中期体重长得快孕后期不长呢?
为什么孕中期体重长得快孕后期不长
怀孕后孕妇体重逐步增加，与孕妇摄入营养逐步增加和胎儿不断发育有关、在整个孕期体重可以增加11-16千克最为理想，如果体质增加过多或少过少都是不正常的。以上是孕妇体重增加的一般规律和特点，如果体重增加慢，与营养摄入不足有关，以上情况需要科学补充营养，如增加优质蛋白，维生素，含铁，钙，锌等营养物质的摄取。孕妇必须要保证自己身体内营养的充足，这样体重才能逐步增加。
孕晚期吃什么补充营养
1.牛肉、鸡鸭鱼肉、牛奶、鸡蛋、豆类可以很好地补充蛋白质，给宝宝的发育提供足够的营养。
2.水果(糖分含量高的尽量少吃或不吃)、绿叶蔬菜可以给胎儿的发育提供丰富的维生素，还可以促进肠道蠕动减少孕晚期便秘。
3.孕妈妈适当吃一些粗粮，不仅可以帮助孕妈妈促进肠胃蠕动，还可以缓解孕晚期妈妈便秘的症状。所以，孕妈可以多食用玉米、黑米、高粱等食物。
通常情况下，无论是孕中期还是孕晚期，孕妇的体重都是会增长得比较快的，因为正是胎儿增长的关键性时期。如果到了孕后期，孕妇朋友发现自己的体重没有增长的话，不妨去医院做一下检查，看看胎宝宝的发育是否正常，另外在平时也应当注意多吃具有营养性的食物。
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