孕妇孕中期可以吃烧烤吗 孕妇孕中期很想吃烧烤怎么办
更新时间：2024-08-16 16:36:57
烧烤对于新一代年轻人来说，真的是一种明知不健康却不能拒绝的食物，特别是那些喜欢烧烤和烤肉的吃货们，烧烤烤出来的食物带有淡淡的炭香和食物的椒香味，作为嘴馋的孕妇，这就是诱惑，那么孕妇孕中期可以吃烧烤吗？
孕妇孕中期可以吃烧烤吗
烧烤，由于本身就是不健康的食物，烧烤时，最危险的则是有可能会吃到生的肉或者没烤熟的，有致癌性的物质，是不建议在孕期吃过多的。不过偶尔的吃一两次的话，问题也不是很大的。记得吃烧烤的时候要把肉烤熟烤透就可以了，怀孕期间应该多吃富含蛋白质和维生素的温补食物，少吃辛辣刺激生冷的食物。
孕妇孕中期很想吃烧烤怎么办
可以用微波炉做烤鸡翅当做烧烤。材料：10个鸡翅、蜂蜜、酱油、盐、料酒（红酒也可）、姜、红干辣椒、五香粉、黑胡椒。做法：
1、如果是速冻鸡翅，请先解冻。把10个新鲜鸡翅放在一个可在微波炉内加热的器皿内。
2、加入酱油、料酒或红酒，大约2勺子，主要用于去掉鸡翅的腥味。加盐、少许姜沫、少许辣椒子，少许五香粉（一般超市都有卖）、少许黑胡椒。
3、盖好盖子将鸡翅放在冰箱冷藏室腌制，电视上讲最好是一宿。
4、将腌制好的鸡翅取出，涂抹上蜂蜜，可根据口味适当增加蜂蜜涂抹的多少。
5、将涂抹好蜂蜜的鸡翅放进微波炉，中高火加热11分钟即可。
烧烤虽然是一个很大的诱惑，特别是不常吃的孕妈们，一旦想吃了，那一定会馋的浑身不舒服，但是，为了宝宝着想，准妈妈们还是不能吃太多，偶尔吃一两次就可以了，吃太多容易吃到不健康的食物导致食物中毒，或者上火也不好。
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