孕妇可以吃蟹黄瓜子吗 孕妇可以吃冰的吗
更新时间：2024-08-16 16:22:00
孕妇在怀孕期间会在生活和饮食上会比平时多出很多的注意事项，很多平时可以随便吃的食物，可能在怀孕期间都要少吃或者甚至是不吃。有些人就很喜欢吃螃蟹，但是大家初次怀孕的话也不是很熟悉饮食上的要求。那么，孕妇可以吃蟹黄瓜子吗？
孕妇可以吃蟹黄瓜子吗
螃蟹是寒凉食物，孕期吃过多螃蟹会加大流产的风险，但怀孕期间偶尔吃点蟹黄味的食品一般是没有多大关系的。注意放松心情，多吃蔬菜水果，饮食营养均衡。怀孕期间要清淡饮食不要食用生冷油腻和辛辣刺激的食物，多吃一些蔬菜和水果补充维生素和微量元素，蛋白质应当以肉类、蛋奶等食物为主。
孕妇可以吃冰的吗
喝下冰冷的饮品，大家觉得肚子不舒服的时候，其实不是因为冷饮或冰品而造成宫缩，其实是因为食品温度低，吃进肚子而造成胃肠不适。有些研究显示，当孕妇手触碰冰块时，子宫的血管就会收缩，对胎儿的血液循环就会有害，影响其成长。因此，孕妇应少吃冰淇淋这些的，至于冷饮，只要放在室温下，温度超过摄氏10度以上就可食用。
所以说，孕妇怀孕期间是要少吃螃蟹的，螃蟹性凉，吃太多的话很可能会导致流产的，这一点大家一定要注意到。此外，在怀孕期间还有很多不适合吃的食物，如果大家不清楚的话，建议咨询一下医生或者营养师，从而更合理的完善自己的饮食习惯。
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