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孕早期最近一直头疼是什么原因 怀孕头痛的治疗
更新时间:2024-08-16 14:54:04

女性在怀孕后,由于雌激素与孕激素高分泌的原因,女性的身体会发生一些变化,有时还可能出现一些以前没有的症状或病症,这些有可能还会伴随女性整个孕期。因此,女性在怀孕的这十个月当中是十分辛苦的。有些女性在孕早期会出现头疼的情况,那是什么原因呢?

孕早期最近一直头疼是什么原因

1、准妈妈在怀孕初期,有时会感到头昏和头疼,就像感冒的症状。这是因为怀孕时血压发生了改变,体内所分泌的各种激素的量也和原来不同,影响了大脑血液的循环,再加上精神紧张,所以头会感到眩晕和疼痛。

2、准妈妈在怀孕初期,因为身体的变化,睡眠质量会有所下降,有的甚至会有失眠的情况发生,这也是引起头疼的原因。

怀孕头痛的治疗

1、冷热敷

孕妈妈注意了,冷热敷是放松血管的方法,可用冰袋、热水袋各三十秒交替,冷热敷时的位置可以在后颈、额头、眼部,敷到感觉舒服为止。

2、挑个好枕头

正因为睡眠很重要,枕头千万不可忽略,太高太硬会影响血液循环,太软会导致颈椎偏位,这些都是头痛的根源。为了提高自己的睡眠品质,我这段时间前后换了三个枕头。有一种健康枕,乳胶材质,软硬适中,脖子部位稍微提高,有助头部睡姿调整。

3、精油按摩

这也是为了放松。按摩部位从肩膀、颈部、后脑、太阳穴、到眼窝。可以的话,请人代劳,否则自己按摩的同时,双肩是无法彻底放松的。精油可选择柑橘、薄荷、熏衣草等,效果较佳。有些精油有活血作用,有些品牌甚至含有酒精成分,对孕妇都不适宜。

4、深呼吸

当孕妈们一出现头痛征兆时,赶紧离开空气沉闷、烟雾弥漫的环境,走到户外去,大吸几口新鲜空气,再缓缓吐气,至少十分钟,努力让身体每个细胞,都补充足够的氧气。

现在的女性大多数为职业女性,所以女性在怀孕后,不管工作多忙都应适当的进行休息,比如中午要有适当的午睡,晚上不要熬夜;在饮食上的选择要谨慎小心,刺激性的食物最好不要食用。因为腹中胎儿的缘故,孕妇可能会时常感觉到饿,此时应尽可能吃些食物,最重要的一点是,孕妇一定要保持愉快的心情。

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