孕期最怕的是准妈妈生病，不能随便用药和打针，有些准妈妈在孕期发烧、感冒，当然有些疾病防不胜防，只能自己干忍者，害怕用药对宝宝造成不好的影响，但是有些时候，特别是秋季，天气干燥，很容易嗓子发炎，下面我们来了解孕36周嗓子发炎怎么办。

孕36周嗓子发炎怎么办

感冒、咳嗽、嗓子发炎不仅困扰着孕妇的正常生活，也会对腹中胎儿的生长发育造成一定影响，因此如果孕妇发现自己有感冒咳嗽嗓子发炎的症状，可以吃一些降火的水果，比如说橘子、柳丁等柑橘类水果。同时要减少工作压力，多注意休息。多喝温开水，多排尿，能够帮助清理掉身体里的毒素，这也是解决嗓子发炎的方法。

可以多吃些滋阴润燥、生津养肺的降火食物，比如山竹、葡萄、梨、香蕉、牛奶、苹果、西瓜等。少吃一些过于刺激、辛辣、油腻的食物。

孕妇嗓子疼的原因有哪些

1、上火。孕妇嗓子疼是常见的一种疾病症状，大多都是由于上火引起的，特别是到了秋天，天气干燥，喝水也少，这个适合就容易上火，引起咽喉痛的问题。

2、感冒。感冒是鼻道受病毒感染，可以引起嗓子疼。当孕妇意识到自己可能感冒了，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，则是轻度感冒，不需用药，可注意休息保暖，多喝开水，往往可以不治而愈。

3、咽炎或扁桃体炎。两者都是由病毒或细菌感染所致。

4、外部刺激物。外部刺激物如空气湿度低、空气污染、长时间用嘴呼吸、过度的“大喊大叫”，烟或酒的过度，贪凉、吃了刺激性大的食物，甚至是睡眠不足等有有可能引起咽喉部的充血、水肿等现象，引起嗓子疼。

有些人本身体质就比较容易上火，特别是秋季，容易肝火旺盛引发扁桃体发炎，对于孕妇更是如此，特别是36周这样的孕晚期阶段更要在饮食上慎重，注意水分的摄入，同时多吃些新鲜的水果和蔬菜，否则嗓子发炎容易引起发烧，对孕妇和胎儿都是一种伤害。