孕16周双顶径多少正常 怀孕16周吃什么食物好
更新时间：2024-08-15 16:56:46
怀孕后孕妈妈总会随时关注着肚子里宝宝的一点点变化，感受着宝宝一点点的成长就会非常幸福，每个月的孕检医生都会告知宝宝的情况，孕妈妈就会担心宝宝是否健康，出生后身高会不会达不到标准，会不会身材矮小，那么在孕妈妈怀孕16周的时候，宝宝双顶径多少正常呢？
孕16周双顶径多少正常
在孕16周胎儿的双顶径正常为3.04-4.20cm，股骨长正常为1.59-2.61cm；在孕20周胎儿的双顶径正常为4.30-5.46cm，股骨长正常为2.88-3.82cm。
怀孕16周吃什么食物好
1、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
2、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
3、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
4、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。
5、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
每次孕检的结果都会有个标准值的区间，当孕妈妈检查结果出来后只用对比一下，如果处于标准值区间就说明宝宝是正常的，不用特别担心，只要孕妈妈吸收足够的营养，宝宝能够从母体摄取充足的营养，就会比较健康，孕妈妈也要多注意休息，特别是孕后期，要适当运动，保持心情舒畅，有利于最后的分娩。
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