孕妇孕吐一次有多久 孕妇孕吐吃什么缓解
更新时间：2024-08-15 09:48:35
在早孕起来，孕妇朋友们可能会因为体内hcg激素水平上升的原因，孕妈妈会出现一系列的早孕反应，而其中孕吐是最为明显的反应了，主要表现是恶心呕吐，特别是在进食的时候更为明显了。那么，一般情况下孕妇孕吐一次有多久呢?
孕妇孕吐一次有多久
孕吐的状况一般会从怀孕6周左右开始出现，大约到怀孕3个月时就会改善;加上怀孕满4个月以后，胎盘发育大致完全，孕吐现象将会大幅减少，只有少部分孕妇会持续到怀孕后期、甚至生产。而每一次孕吐的时间是不长的，大概几分钟，不过孕吐完之后会有恶心的情况的。
孕妇孕吐吃什么缓解
1、柠檬。
酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈站长统计可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。
2、苹果。
孕吐较重时的饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好。孕吐吃苹果，一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。
3、梅脯。
梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡，当孕吐严重吃不下东西的时候，可以适当使用梅脯来改善胃口，还可以补充多种营养物质。平时外出的时候也可以很容易随身携带，不时吃一颗也是很不错的。
其实孕妈妈如果出现孕吐的话是不用过于担心的，这是非常正常的孕期现象，一般在过于早孕的三个月孕吐症状就可以自行缓解了，而且也无需进行相关的药物治疗。不过如果是孕吐非常严重，影响孕妇营养水平的话，可以去医院咨询一下医生。
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