导语：地震发生后被困在室内如何保护自己？在地震这种突如其来的自然灾害面前，我们往往需要在极短的时间内做出正确的反应，以最大程度地保护自己免受伤害，当不幸被困在室内时，采取一系列科学、有效的自我保护措施，就显得尤为重要，接下来就去看看地震被困住了如何自救吧！

地震发生后被困在室内如何保护自己

地震发生后，如果你来不及跑到室外，房屋倒塌会将你围困在室内，情况对你不利。此外，主震后余震不断发生，你的环境可能进一步恶化。救援队的到来需要一定时间，在此期间里，一定要注意保护自己，采取各种自救措施，为后期救援赢得宝贵的时间。地震发生后，被困室内的自我保护建议有以下几点。

(1)要有强烈的求生意识。不要被一时的困难压倒，要沉着冷静，树立生存的信心，相信一定会有人来救你。

(2)保持呼吸畅通，尽量挪开脸前、胸前的杂物，清除口、鼻附近的灰土。

(3)设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物。

(4)闻到煤气、异味或周围灰尘太大时，应设法用湿衣物捂住口、鼻。如果闻到煤气等异味气体，不要使用打火机，严防引起爆炸。

(5)搬开身边可移动的杂物，扩大生存空间。

(6)设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时被进一步埋压。

地震被困住了如何自救

在地震中被困时，‌自救的关键在于保持冷静，‌改善生存环境，‌保护生存空间，‌节省体力，‌并寻找机会向外求救。‌

首先，‌改善生存环境，‌保持冷静并树立生存信心。‌如果可能，‌挪开头部附近的杂物，‌使呼吸保持畅通。‌闻到不明气体时，‌应用湿毛巾等捂住口鼻。‌

其次，‌保护生存空间，‌利用各种物体支撑残垣断壁，‌以防止余震发生后生存环境恶化。‌

再次，‌节省体力，‌不要急躁和盲目行动，‌保持镇定以减少体能消耗。‌利用环境物体击打发声呼救，‌等待救援人员到达。‌

最后，‌自我诊断包扎，‌自我诊断身体状况。‌受伤时用简易的办法包扎伤口以免失血过多。‌

此外，‌如果被困在建筑物内，‌应选择承重墙多、‌开间小的房间躲避，‌如厨房、‌卫生间等。‌避免躲在墙体的薄弱部位，‌如门窗附近。‌不要乘坐或躲在电梯里，‌避免因电力中断而被困。‌如果正在开车时遇到地震，‌应在保证安全的前提下尽快停车，‌避免停在树木、‌高架桥、‌建筑、‌高压电缆等下方或旁边，‌以防落物伤害。‌地震结束后，‌迅速撤离到安全地带，‌沿途躲开损毁的路段、‌桥梁等。‌

预测地震小常识

一般地震之前是有征兆的，尤其在震前，动物的反应非常强烈。

1.牛、马、驴、骡：惊慌不安、不进厩、不进食、乱闹乱叫、打群架、挣断缰绳逃跑、蹬地、刨地、行走中突然惊跑。

2.猪、羊：不进圈、不吃食、乱叫乱闹、拱圈、越圈外逃。

3.狗：狂吠不休、哭泣、嗅地扒地、咬人、乱跑乱闹、叼着狗崽搬家、警犬不听指令。

4.猫：惊慌不安、叼着猫崽搬家上树。

5.兔：不吃草、在窝内乱闹乱叫、惊逃出窝。

6.鸭、鹅：白天不下水、晚上不进架、不吃食、紧跟主人、惊叫、高飞。

7.鸡：不进架、撞架、在架内闹、上树。

8.鸽：不进巢、栖于屋外、突然惊起倾巢而飞。

9.鼠：白天成群出洞、像醉酒似的发呆、不怕人、惊恐乱窜、叼着小鼠搬家。

10.蛇：冬眠蛇出洞在雪地里冻僵、冻死、数量增加、集聚一团。

11.鱼：成群漂浮、狂游、跳出水面、缸养的鱼乱跳、头尾碰出血、跳出缸外、发出叫声、呆滞、死亡。

12.蟾蜍(癞蛤蟆)：成群出洞。