怀个双胞胎一次性解决生育痛苦，可以避免二次疼痛，可怀双胞胎并不是那么简单。在怀孕期间要是孕妈妈的身体素质不达标，可能会造成早产的情况出现，及时预防才是关键。那么，双胎孕妇怎么预防早产？下面跟小编一起来看看。

双胎孕妇怎么预防早产

首先，就是我们要保持积极乐观的心情，心情不能大起大落，这样会影响体内宝宝的成长。虽然宝宝很小但是它也是能感知大人的情绪，如果孕妈的情绪过于起伏不定，那么无论孕妈还是孩子都会受苦。

其次，就是需要多吃营养的食品，保证充足的睡眠，做一些适合孕妇的运动。这个对于大部分孕妈来说都是可以满足的，当然也需要孕妈妈的坚持和丈夫的关怀。

除此之外，孕妈期间是不适合过夫妻生活的。尤其是怀孕的前三个月和临产前4周时必需制止性生活。怀孕初期，胎儿还不成型，胎像不稳定，这个时候夫妻生活很可能导致流产，而在临产前4周，由于这个时期胎儿曾经成熟，孕妇的子宫降落，子宫口逐步张开。假如这时有夫妻生活，羊水感染的可能性较大，导致早产的可能性很大。

最后一点需要注意的是过量的电磁辐射对于早产也是有一定的影响的。孕妇需要做好防辐射准备，平时多吃一些防辐射的水果蔬菜，紫菜、大蒜和黑木耳都是抗辐射的蔬菜。

多久确诊是双胞胎

当医生触摸检查子宫大小时会发现子宫明显比孕月大，腹部张力大，可摸到多个像小手小脚的肢体，或两头两臀。在腹部听胎心时，在不同部位可以听到频率不同的两个胎心音，再经过B超进一步检查，孕后15周时就可以诊断出双胞胎。

以上是小编对“双胎孕妇怎么预防早产”的相关介绍，怀孕双胎是很多孕妈妈梦寐以求的，可怀双胎的危险性要高于单胎，在怀孕期间孕妈妈要注意定期去医院产检。孕期内不宜暴饮暴食，为了让胎儿顺利生出，孕妈妈需要适量运动。