孕dha什么时候吃最好 怀孕什么时候吃亚麻酸
更新时间：2024-08-14 16:00:40
怀孕以后，胎儿的营养物质和微量元素直接由母体来提供，所以孕妇体内的营养物质会有一部分被胎儿所吸收。所以为了胎儿的健康，孕妇要多吃一些营养丰富的食物，dha是对人体大脑特别好的食物，有助于胎儿的发育，那么孕dha什么时候吃最好？
孕dha什么时候吃最好
一般来说，dha制品在孕中晚期就可以开始服用。尤其胎儿满5个月胎龄后，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。
母体供给胎儿更多的dha，以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育，对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加dha的要求。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对dha需要量最大的时期。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠3个月起适当补充dha。
怀孕什么时候吃亚麻酸
亚麻酸营养品的最好补充时间在孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内，因为孕产妇在这个阶段，可利用母血中的亚麻酸合成dha，然后通过血液或乳汁输送给胎儿。当孩子超过6个月后，可将油挤入配方奶中摇匀，直接喂给婴儿。
如果胎儿没有在足月妊娠后出生，而是提早出生，则就没有足够的时间在母体内靠上述的方式生成足够的dha。
孕dha什么时候吃最好？一般要在孕晚期，胎儿比较大的时候吃是比较好的，有利于胎儿的吸收。其实吃了吃以外，良好的生活环境对于胎儿的健康也是很有影响的，所以在怀孕期间，孕妇一定要做好自己的心理疏通工作，给胎儿一个健康成长的环境。
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