孕中期晚上睡觉脚累的原因
更新时间：2024-08-14 14:17:56
伴随着怀孕周期的增加，许多孕期的问题也出现了，就像怀孕前三个月，易出现嗜睡、易疲劳、爱吃酸辣等情况，怀孕三个月后，子宫逐渐增大，孕妈会有孕肚下坠感，有的孕妈脚还会感觉到很累，特别是睡觉的时候。而作为准妈妈，必须提前知道一些问题和解决方法，才能拥有一个愉快的孕期。
孕中期晚上睡觉脚累的原因
1、可能夜间睡觉时姿势不对，导致神经的受压，出现脚部的麻木，有时过度劳累也可出现，长时间弯腰劳作导致腰椎突出，神经受压也可出现上述情况，可做一下腰部的拍片，排除腰椎突出的情况。
2、是肚子越来越大，压到筋脉曲张的问题。我那个时候每天早上起来，浑身都特别累，好像昨天晚上和别人打架一样。
3、子宫越来越大，压迫静脉曲张的原因，导致小腿和脚难受。
孕中期晚上睡觉脚累怎么办
1、平时生活注意，尽量睡觉时不要长时间压一条腿睡觉，长时间步行后睡前可用热水烫脚，可口服弥可保以营养神经治疗，也可配合理疗治疗。
2、可以晚上睡觉前把腿适当的放高些，可以缓解的。
3、可以在膝盖下垫个枕头睡，这样舒服点。
希望小编的建议能对孕妈们有用，作为准妈妈，必须多了解一些孕期知识，让自己孕期能够轻松、愉快的度过。再有，一些准爸爸，也要对自己的妻子好一点，营养要跟的上，在怀孕的后期，孕妈肚子大了，行动会很不方便，作为准爸爸必须要承担一些事情了，要尽量照顾好孕妈，不要害怕，相信自己的妻子。
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